Olá, eu sou a Camila Rocha!
👋
Você não falhou
na dieta. A dieta falhou em você.
Minha abordagem trata o comportamento e a relação emocional com a comida, não apenas o cardápio.
serviços
Seus Caminhos para uma Nova Relação com a Comida
Trabalho com mulheres presas no ciclo de dieta e culpa. Minha abordagem trata o comportamento e a relação emocional com a comida, não apenas o cardápio.
Individual
Consulta Online
Entenda o que está por trás da sua relação com a comida em uma sessão individual e personalizada.
Mensal
Suporte Nutricional
Sessões regulares para trabalhar seus padrões alimentares e emocionais no dia a dia da sua rotina.
3 Meses
Programa Evolução
Um processo estruturado para quem quer mudar de forma profunda a relação com a comida
serviços
Entendi a fome emocional quando a vivi.
Por anos, fui aquela mulher que começava a semana de dieta e terminava o domingo me sentindo culpada. Segui protocolos, cortei alimentos, fiz tudo certo, e mesmo assim, algo sempre escapava. Sou Camila Rocha, nutricionista comportamental. Foi vivendo isso que encontrei meu caminho. Hoje, ajudo mulheres que reconhecem essa mesma história a entenderem que o problema nunca foi a falta de força de vontade.
Hoje, ajudo as mulheres a entederem uma coisa:
o problema nunca foi força de vontade.
Meu Metodo
Um método que trata a causa, não o sintoma.
Cada mulher chega com uma história diferente. Por isso, ofereço formatos de atendimento pensados para onde você está agora e para onde quer chegar.
Sem Restrição Alimentar
Sem listas proibidas, sem cortar grupos alimentares. O foco é entender o porquê das escolhas, não eliminar o prazer de comer.
Foco no comportamento
Trabalhamos os gatilhos emocionais e os padrões que levam ao ciclo de dieta e culpa e não apenas o que está no prato.
Camila
Sem Culpa, Sem Julgamento
Cada recaída é informação, não fracasso. Reconstruímos sua relação com a comida sem julgamento e sem punição.
Meu Metodo
Um espaço pensado para te acolher
Cada detalhe do consultório foi pensado para que você se sinta segura para falar sobre o que realmente importa
Tudo que drena você
CULPA
Um deslize vira fracasso. Um fracasso vira ‘tanto faz’. E o ciclo recomeça de novo, de novo e de novo.
RESTRIÇÃO
Cada refeição vira uma negociação. O que pode, o que não pode, o que deve fazer e o que nao deve
ANSIEDADE
A geladeira aberta, o cardápio na frente, e aquela trava que não deixa decidir nada, mesmo querendo mudar.
LIBERDADE
Comer o que gosta sem aquela voz na cabeça contando cada garfada com liberdade.
LEVEZA
Acordar sem pensar, logo de manhã, no que pode ou não pode comer hoje, antes mesmo do café.
AUTOESTIMA
Se olhar e reconhecer uma mulher que cuida de si sem se punir por isso, com autonomia
Quem você se torna
